Pilar Rubio nos enseña su rutina de entrenamiento en el parque con su bebé
"No hay falta de tiempo, hay falta de ganas", cuenta Pilar Rubio en su blog. La presentadora enseña en su blog cómo entrenar y cuidar de tu bebé a la vez, con movimientos cotidianos y sin necesidad de material especial.
Pilar Rubio no solo cuenta sus truquitos de belleza en Instagram. En su blog cuelga un montón de consejos y vídeos sobre moda, belleza, estilo de vida...
Así, curioseando entre sus publicaciones, nos hemos encontrado dos pautas de entrenamiento que puedes ser muy útiles para las mamás que quieran recuperar rápido su figura tras el parto. Si Pilar Rubio puede entregar con su hijo Alejandro en brazos... ¿Por qué tú no?
"Con movimientos cotidianos como sentarse o levantarse reforzaremos articulaciones y músculos, sobre todo si llevas al bebé contigo", cuenta Pilar.
En otra de sus publicaciones, Pilar enseña cómo aprovechar el carrito del bebé para realizar determinados movimientos. "Aprovecha el carrito para trabajar distintas zonas del cuerpo", cuenta. Los movimientos son bastante sencillos, ¿te animas a probarlos?