10 alimentos perfectos que ayudan a mejorar la vista

En plena efervescencia de la era digital, la gran mayoría de las personas nos encontramos rodeados de pantallas todo el día. Ordenadores en el trabajo, televisión en casa y móvil en la mano a todas horas. El abuso de la tecnología y los malos hábitos pueden hacer que nuestra vista se resienta. Por eso, ¿qué mejor manera de ayudar a nuestro organismo a regenerarse y cuidarse de manera natural? Aquí tienes diez alimentos que todos tenemos en nuestras neveras que son muy recomendables para conservar una vista fantástica. ¡Toma nota!