Madrugar es malo para la salud

Lo de que "a quien madruga Dios le ayuda", como ya muchos sospechábamos, no tiene nada de cierto. Así lo ha demostrado la Universidad de Westminster tras hacer un estudio con 42 individuos que se despertaban a diferentes horas. Todos aquellos que lo hacían antes de las 7.21 de la mañana, aunque hubiesen dormido las mismas horas que sus compañeros que se despertaban más tarde, mostraban unos niveles de cortisol más altos en el organismo, hormona que genera el estrés.

Además estas personas se mostraban más irascibles y tenían más dificultades en relacionarse con los demás que los que se quedaban más tiempo en la cama. Por el contrario, la única parte buena es que estos madrugadores mostraban mayor concentración que los que se levantaban más tarde.