15 cosas que mejoran en tu cuerpo si tienes sexo dos veces por semana

Un estudio publicado por la Universidad Wilkes en Estados Unidos asegura que tener relaciones sexuales dos veces a la semana tiene muchos beneficios para la salud, evitando problemas como las migrañas o las depresiones.

Tener sexo dos veces por semana contribuye a que nuestro organismo libere un anticuerpo llamado inmunoglobulina A o IgA, encargado de protegernos físicamente frente a infecciones o posibles enfermedades.

En base a este estudio, los científicos han llegado a la conclusión de que mantener relaciones íntimas de una manera periódica puede evitarnos problemas de migrañas, incontinencia, insomnio o depresiones, entre otras. ¡Atento a los quince beneficios que nos aporta el sexo!

1. Protege a los hombres del cáncer de próstata y a las mujeres del cáncer de mama

Las eyaculaciones frecuentes, al menos cinco veces a la semana, reducen el riesgo de cáncer de próstata, mientras que la estimulación de la mamas en la mujer contribuye a liberar oxitocina, fundamental para su protección frente a este tipo de cáncer.

2. Funciona como un antidepresivo natural

El orgasmo es un relajante físico y emocional. Ayuda a crear patrones de sueño y relaja la tensión nerviosa segregando serotonina en el cerebro. Esta es la clave que mejora nuestro humor.

3. Incrementa nuestra felicidad y sana nuestra mente

Las personas más activas sexualmente tienen mejor humor y un sistema inmunológico más sano. Además sufren menos de depresión. El sexo nos llena de energía y alimenta nuestros deseos, por lo que incrementamos nuestra empatía.

4. Ayuda a terminar con los dolores de cabeza

Gracias a la liberación de oxitocina y el aumento del nivel de endorfinas. Actúan como analgésico natural y pueden relajar el cuerpo y la mente.

5. Nos mantiene en forma y cuida nuestro corazón

​Al hacer ejercicio, tonificamos nuestros músculos y mantenemos nuestra línea. Gracias a las relaciones sexuales podemos llegar a quemar más de 200 calorías en media hora. Además, cuida nuestro corazón incrementando la producción de estrógeno en las mujeres, muy importante en dolencias cardiacas. En los hombres, una vida sexual activa reduce el riesgo en un 50%.

6. Previene el envejecimiento, protege de enfermedades de la piel y cuida de nuestros huesos y músculos

El sexo hace que nos mantengamos jóvenes y mejora nuestra apariencia, autoestima y seguridad. Además, nos protege de enfermedades de piel y cuida de los huesos y los músculos gracias a la testosterona. También retrasa el envejecimiento gracias a la liberación de hormonas como la DHEA y los estrógenos.

7. Contribuye a terminar con el insomnio

Facilita la creación de patrones de sueño en los hombres y en las mujeres, la eliminación de toxinas tiene un efecto relajante.

8. Es beneficioso frente a problemas de gripe y asma

Gracias al sexo incrementamos la producción de los anticuerpos (inmunoglobulina A) que nos protegen de las infecciones virales. Además actúa como antihistamínico natural.

9. Protege a mujeres de posibles enfermedades mentales

Esto se debe a la regulación de hormonas.

10. Mejora nuestro autocontrol

Suaviza y reduce nuestro estrés a la vez que favorece auto-confianza en la pareja. Por eso nos hace sentir más felices.

11. Alivia los dolores musculares y articulares

En las mujeres, la estimulación vaginal incrementa la tolerancia al dolor a la vez que actúa como analgésico. De esta forma, el sexo alivia los calambres menstruales, los dolores de espalda o la artritis.

12. Disminuye la creación de trombos en sangre

Durante el coito, nuestro corazón se acelera, lo que provoca una mejora en los niveles de oxígeno de sangre y la tasa de flujo. Por este motivo, la creación de trombos disminuye.

13. Fortalece la pelvis y mejora nuestra sexualidad

El sexo es muy recomendable de cara a embarazos y partos ya que es importante que nuestra pelvis esté fortalecida. Además, cuanto más ejercitada esté, más placer obtendremos durante el sexo.

14. Cuida de nuestros dientes

La saliva limpia ayuda a mantener cuidada la placa dental a la vez que disminuye los niveles de ácido.

15. Nos hace más felices

Fortalece nuestra relación de pareja, por lo que el sexo será más beneficioso. Son muchos los estudios que han asegurado que las personas que más sexo tienen suelen corresponderse con aquellas que se sienten más felices.

Ahora ya sabéis... ¡A disfrutar del sexo!