Abdominales oblícuos con lastre

Continuamos trabajando la zona abdominal. En posición de plancha* (puedes ver en qué consiste al final de la noticia), lleva cada pierna hacia delante como puede ver en el vídeo. Alterna ambas piernas y haz de 12 a 15 repeticiones con cada una. Descansa 8 segundos.
Rutina 1 - Ejercicio 5/6 ABS

02/03/2018 12:09

Continuamos trabajando la zona abdominal. En posición de plancha* (puedes ver en qué consiste al final de la noticia), lleva cada pierna hacia delante como puede ver en el vídeo. Alterna ambas piernas y haz de 12 a 15 repeticiones con cada una. Descansa 8 segundos.